肩こりを自宅で治療するには
皆さんがお身体のことで悩まされるのは、肩こりが多いかと思います。
これは、姿勢の悪さや精神的な緊張、手や腕の疲労、目の疲労、冷え性や高過ぎる枕、加齢など様々な要因によって引き起こされます。
肩こりを改善するにはマッサージがとても効果的です。
ご自身で出来るマッサージとしては、親指と4本の指で筋肉をつかんだら首から肩を揉んでいき、親指の腹で円を描くように筋肉に沿ってマッサージをするなどがあります。
この方法がありますが、ご自身で長時間マッサージをすると疲れが溜まり逆効果になることがあります。
そんな時は、自宅で治療することがおすすめです。
自宅で治療すると、整骨院まで通う交通費がかったり、通院で疲れてしまったりといったことが一切ありません。
なので、訪問治療がいいかと思います。
是非一度試してみてはいかがですか？
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豊中・吹田・箕面といった、北摂を中心に訪問鍼灸治療をさせて頂いております。
その他にも、池田・茨木・能勢・守口・枚方などのお住まいの方でもご利用頂けますのでご相談ください。
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往診専門 神原鍼灸院
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